13 Dec 2017

自分の体臭と口臭が気になっていませんか？！　タダでできる体臭・加齢臭を消す方法

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３０代、４０代になると体臭、口臭の強い人が増えてきます。
となりに座ったおじさんが臭い。独特の匂いがする。このような経験をされた方も多いはずです。

まさか自分も同じ匂いを放っているのでは？！こんな心配したことありませんか？
体臭、口臭、足の匂いなどの原因と体の老廃物は密接な関係があります。
わたしが実践した絶大な効果のある体臭、口臭予防方法をご紹介します。

 

✔食べたものがそのままニオイの原因？！

✔断食が防臭に効果あり！

 

食べたものがそのままニオイの原因？！その理由と対策方法教えます

・断食をする（１日２食や週末断食）

・油ものを少なめに

・あっさりした食事を心がける

これらを実施すると明らかに体臭口臭は減ってきます。

私が１日２食を実践したときに起こった現象は、

足の臭いが消えた、枕の臭いが消えた、痰が絡まなくなった、頭皮湿疹が改善などなど相当の効果がありました。

 

断食が防臭に効果あり！の理由と断食のやり方

プチ断食は簡単に表現すれば”食べる量を少し減らす”ということです。１日３食を２食にして、１食分を野菜ジュースなどで補います。

最初は空腹ですこしツライかもしれませんが２、３日も続けていると空腹の爽快感と体の軽さに驚くことでしょう。

朝食抜き、昼食抜き、夕食抜き、いずれでも構わないと思います。自分のライフスタイルに合った方法をとります。

夕食の遅い、朝忙しいサラリーマンの方は朝食抜きがやりやすいかもしれませんね。

断食を実践すると食べ物が体に入ってこない分、食べ物の代謝のために働いていた肝臓が血液内の老廃物の解毒にまわってくれます。

これにより体内のデトックスが始まるというわけです。肝臓は常に体内の解毒を行っていますが、食べ物がどんどん入ってくると大忙しで血液浄化の仕事ができないまま。だから食べる量を減らすことでデトックスが促進されるので、頑張って少しづつ実践していきましょう。

もちろんダイエットにも効果ありです。ダイエットができて臭いも消える、しかもただ。いいことづくめのプチ断食を実施しない手はないですね！


以下は私が断食法を学んだ書籍です

脳がよみがえる断食力（書籍）

食べない健康法（書籍）

断食の効果（ＨＰ）

１日２食健康法（ＨＰ）

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