30 May 2018
花粉の季節が終わりを告げるのは４月。あーやっと辛い時期が過ぎた。はずなのになぜか５月６月に目のかゆみ、ノドの調子が悪い、鼻がたれるなどの症状が出る人はいませんか？
実は私も毎年５～６月に目が痒い、肌の調子が悪いなどのアレルギー症状がでます。
実はこれ、カモガヤ、イネ、麦、アシなどイネ科の植物の花粉が５月～８月に飛散するのが原因なのです。
私はイネ科の食物にアレルギーを示すのですが、イネ科花粉もばっちりはまっているようです。
イネ科食物の米や小麦にアレルギーを示す方は要注意です。
そして交差反応についても知っておいたほうが何かと対策がしやすいです。
イネ科にアレルギーのある方はメロン、スイカ、トマト、ジャガイモ、タマネギ、オレンジ、セロリ、キウイ、米、小麦などを制限するほうが良いでしょう。
交差反応を知らない方はこちらを是非読んでみてください。
イネ科花粉の飛散時期は花粉カレンダーで確認できます。
花粉カレンダー（外部リンク）
地域による差はあるものの、花粉は１年中飛んでいることが分かりますね。
自分の体が何にアレルギー反応を示すのかを知っていることは体調を管理する上でとても大切なことです。
自分のアレルゲンを知るには血液検査を受けるのが良いでしょう。
血液検査の詳細はこの記事を参照してください。
みなさんも自分の体の苦手な食物や物質を知っておく方が健康のために良いですし、なにより気分良く過ごす事が出来ますので積極的に知識を増やして対策していきましょう。
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